季節の養生
なんとも様子がおかしい冬よりの秋。皆さんお元気ですか? 先日、小雪という季節に入りました。 陽射しが弱くなり冷え込みが厳しくなっていき乾燥が強くなっていくのが特徴です。 この説明のように、例年のように順当に冬に向かってい […]
以前おしらせしました菜食のお料理教室「素食のススメ.5」を行いました。 この会は、薬膳を知りたいという声をいただいたことからはじまりました。 前島先生にその希望を伝え相談すると 「薬膳になると定義が難しくて、普段から取り […]
あけましておめでとうございます。本日は春節。旧正月になりますね。 この約1年間、気功のトレーニングを続けるなかで養生法や生活のことに目を向け続けるうちにアジア人は旧暦のほうが生活に合っているんだろうな〜と感じることが多く […]